爱心提示：

维生素C有美白功效，维生素E有抗氧化作用，有效延缓肌肤衰老，补充维生素C、维生素E、白滑肌肤可拥有。
牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅，具有轻度解毒功能。
牛奶含的乳糖低甜度，不被口腔细菌发酵，是低能量的甜味物质。
牛奶的钙能防止骨质疏松。
牛奶中添加的叶酸有助防止脂肪在血管壁的积聚，并有效防止女性高血压。
牛奶具有镇静安神的作用，睡前喝一杯牛奶，能帮助睡眠。